アーカイブ：2012年

• 肩こり、腰痛、この夏の傾向

  

  2012.9.3

  • ブログ, 腰痛

  この夏の暑さのせいか、 肩こりや腰痛がしぶとい！とお悩みの方が 多く来られます。 夏の暑さで、冷たいものや、ビールなどを知らず知らずのうちに 摂りすぎていたり、食…

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• 腰痛に効くツボ！

  

  2012.9.1

  • ブログ, 腰痛

  足のフクロハギ内側にあります。 人によって微妙に位置が違うような気がしますが、 膝の5cmぐらい下です。 軽く指圧で探ると他の所より痛く感じるところ…

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• コアーを鍛えて痛みも、美容的にも改善！

  

  2012.8.31

  • ブログ, 健康促進

  皆さんも簡単にできる方法をお伝えします。 やり方は呼吸法を使います。 お腹を目いっぱい引っ込めて、引っ込めたまま 息を出来るだけ吸います。 そこから1…

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• 肩こり・めまい　解消！！

  

  2012.8.26

  • ブログ, 肩こり

  肩こりが酷くなり、首にまで影響しだしたら めまいに似たような感じになることがあります。 肩の力が抜けない人に多くおられます。 肩を上方に引き上げて生活していると…

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• 小顔になる方法！

  

  2012.8.25

  • ブログ, 健康促進

  一番簡単な方法は、肩や首のリンパの流れを 良くしたり、頬骨に沿ってのマッサージやおでこの マッサージです。 要するに血流がいい状態を保つと 顔はシャープになります…

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• 内臓疲労　逆流性食道炎

  

  2012.8.20

  • ブログ, 健康促進

  皆さん、逆流性食道炎ってご存知ですか? 逆流性食道炎は、様々な原因により胃酸を中心とした 胃内容物が食道へ逆流することによりおこる病気です。 …

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• 腰が痛い！原因は夏バテ？

  

  2012.8.18

  • ブログ, 腰痛

  お盆の連休前から「腰が痛いんです」 と来られる方が多くおられます。 カウンセリング時に話を聞いてみますと、 ビールを毎日飲む、冷たいものを常に飲んでいる、食欲不振…

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• 夏の体の疲れを解消！

  

  2012.8.13

  • ブログ, 健康促進

  暑い季節を越えてきた体は、疲れもだいぶ溜まっているのですが、 夏の疲れを放置していると、秋、冬に不調が出てきやすくなります。 夏の食欲不振で味の濃いものを摂取しす…

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• 体のだるさ！解消法！

  

  2012.8.12

  • ブログ, 健康促進

  今年の夏は３３℃ぐらいは当たり前に 気温が上がっていますので体に熱が こもりやすくなっているように思います。 熱中症までいかない熱中症！みたいな感じですかね。 …

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• 疲労回復！

  

  2012.8.11

  • ブログ, 健康促進

  疲労回復！ 生きていますと体は疲労しますよね。 もちろん、どんなに元気な人でもです。 元気な人と疲れが残る人の違いはなんでしょう？ 元気な人と…

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