腰痛に効くツボ！
足のフクロハギ内側にあります。
人によって微妙に位置が違うような気がしますが、
膝の5cmぐらい下です。
軽く指圧で探ると他の所より痛く感じるところが
あります。そこを軽く押さえていきます。
気持ちいい程度に30秒ぐらい押えてください。
数回繰り返し行って足を動かしてみると足が軽く感じませんか?。
足が軽く感じると、腰痛が少し楽になっているように感じれると
思います。
ただ、腰痛がかなり進行している方は感じにくいかもしれません。
毎日続けることが大切ですね。強く押しすぎないことを
心掛け行ってください。
ゴルフボールでフクロハギ内側を全体的に転がすように
マッサージするとムクミにも効果がありますのでやってみてください。
肩こり、首の痛み、腰痛でお悩みの方は、
当院の施術をお試しください。
