疲労回復！
疲労回復！
生きていますと体は疲労しますよね。
もちろん、どんなに元気な人でもです。
元気な人と疲れが残る人の違いはなんでしょう？
元気な人というのは、寝て起きると
「体が楽！」と感じている人です。
疲れが残りやすい人は、寝て起きたときに
「仕事に行きたくないな」「寝たりない」
見たいな事を感じる人です。
違いといいますと「生活のサイクルができている」
と出来ていないの違いです。
体は毎日の起きる時間、食事の時間、入浴をする時間
寝る時間を覚えていきますので
なるべく毎日同じようにすることが大切です。
なかなか難しいと思いますが、一番簡単に
出来る回復法です。
習慣になるまで頑張ってください！
疲れが回復力を上回っている方
それは普通ではないですよ。
今一度、生活を見直しましょう。
思い当たるところが必ずあると思います。
今日は疲労回復についての最初の条件を
書きました。その他まだまだあります。
それは、また次の機会に。
痛みやコリが辛い方は、
当院の整体をお試しくださいね。
