体のだるさ！解消法！
今年の夏は３３℃ぐらいは当たり前に
気温が上がっていますので体に熱が
こもりやすくなっているように思います。
熱中症までいかない熱中症！みたいな感じですかね。
体温調整がうまくいっていないことが
原因だと思うのですが・・・
すこし体が熱っている感じがしたら
1.アイスノンを２～３分両脇に挟む
2.水分を摂取する（熱りを感じなくても、常に摂る）
3.器械体操でした、逆さ自転車こぎ
などをしてみて下さい。
皆さんが思っているより体は疲労しています。
実際に当院をご利用していただいている
定期的にご利用されているお客様も、
整体を受けた後「いつもより体が軽く感じる！」
と言われます。
これはいつもより体のレベルが低下して
変化を感じやすい状態ぐらいまで
気付かずに疲れているということです。
みなさんも充分注意してくださいね。
痛みやコリが辛い方は、
当院の整体をお試しくださいね。
