肩こり、腰痛、この夏の傾向
この夏の暑さのせいか、
肩こりや腰痛がしぶとい！とお悩みの方が
多く来られます。
夏の暑さで、冷たいものや、ビールなどを知らず知らずのうちに
摂りすぎていたり、食事がのどを通らないなどの理由で
食べなかったり、などの原因が考えられますが、
今年の夏は、これにプラスアルファーがあるように思います。
それは、体温調整！が暑すぎてできていない！
私が思うに、熱中症の一歩手前で生活せざるおえない
状態が体の不調やダルさに繋がっているように思ってなりません。
・予防法は、常温のお水や麦茶をしっかりとること。
・外に30分ほどいないといけない場合。
・帰ってから両脇にアイスノンを2分～3分挟む。
・空調をきかしすぎない。
・入浴時膝から下に温水、冷水を交互にかける（2～3回）
などで予防して下さい。
肩こりや腰痛の症状が出てしまうと
かなりしぶといと思いますので
しっかり予防して下さい。
肩こりや腰痛で既に悩んでいる方は、
是非！！当院の施術をお試しください。
