痛みやコリには必ず『原因』があります。それを独自の検査・施術であなたを不調から改善に導きます。
2012.8.10
この記事を読んでくださっている多くの方が もうすぐお盆休みなのではないでしょうか? 家族で旅行だったり、実家へ帰省したりと予定は 様々だと思いますが、 時間に追われ…
2012.8.8
肩こりには多くの原因があります。 今日は腕の捻じれからくる肩こりです。 親指で押さえているところを 押すと痛みを感じる。 (この付近も同様) …
2012.8.7
8月に入りますと「夏バテ」もMAXになってきますよね。 内臓が弱り、肩を引き揚げてしまいがちです。 この状況が数日続くと、首の付け根や背中に 違…
2012.8.5
皆さん、ストレッチしてますか? 小学生の頃、水泳の前にしていたやつでもいいので 2日に一度はやってみましょう。 体は動かす事で血行が良くなります…
2012.8.4
肩こり→頭痛→吐き気 この流れできます。 今の季節は夏バテで内臓も疲労していますので 要注意です! 肩こりが酷くなりすぎると、平行感覚が鈍くな…
2012.8.3
体全体に言えることなんですが、 「痛み」を出さないの事が一番いいですよね。 現代人の肩こりや腰痛は、筋肉の疲労から来るものばかりでは ないことは、このブログで数回…
2012.8.1
インナーマッッスル! ここ数年よく耳にしますよね。 今日はインナーマッスルについて少し書きますね。 インナーマッスルは関節をしっかり固定する 役…
2012.7.31
皆さん腹式呼吸って聞いたことありますよね? 息を吸うとき(鼻)にお腹を膨らませて 吐くとき(口)にお腹をひっこめる。 腹式呼吸をしますと横隔膜を…
2012.7.30
皆さん、ご存知ですか? 船に乗ると腰痛が良くなることを・・・ 船に乗り、両足を肩幅ぐらいに広げ立つ! 30分から50分立っていますと、 船の揺れ…
2012.7.29
今日は家事の合間や仕事中にできる簡単な腰痛予防 方を書きますね。 椅子に座った状態で肩を左右に振ります。 左右どちらも自分が思ういっぱいのところ…
姫路駅×整体
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