ストレッチでむくみ、肩こり解消！

皆さん、ストレッチしてますか？

 

小学生の頃、水泳の前にしていたやつでもいいので
２日に一度はやってみましょう。

 

体は動かす事で血行が良くなります。

 

乳酸という痛みの元の疲労物質も
停滞しにくくなります。

 

水分を充分摂取してから行いましょう。

 

座り仕事の方はど頻度よく行いましょうね。

 

毎日続けることが大切です。
ぜひ、お試しください。

 

痛みやコリが辛い方は
当院の整体をお試しくださいね。

ブログ | 肩こりの最新記事

初めての方限定価格！

お問い合わせは今スグこちらから

LINEからお問い合わせが可能です

関連記事

トップページに戻る

ページ上部へ戻る