肩こりの予防法！
体全体に言えることなんですが、
「痛み」を出さないの事が一番いいですよね。
現代人の肩こりや腰痛は、筋肉の疲労から来るものばかりでは
ないことは、このブログで数回説明しました。
それは、深刻な問題かもしれません（社会的に）。
では、なぜあらゆる病気気に対して、予防が大切！
と近年言われているかと申しますと、
「長寿」
そう日本人はもちろん、世界的に長生きになったからです。
以前は、若年層のときに受けたダメージが病気に
なるまで生きれなかったのですが、
今は生きている可能性のほうが高いからです。
一番ポピュラーなところで言いますと、
紫外線ですね。
若いころに紫外線を浴びすぎると、６０代以降に
皮膚がんの可能性が高くなったり、４０代ぐらいから
シミやソバカスなどになるので、
今では「紫外線から守ろう」が当たり前になっているのです。
このように長く生きていく！という事は、
若年層からの予防が大切になってくることは
よくわかりますよね。
肩こりも同じです。
１０代や２０代・３０代で肩こりを感じている人は
よくないです。これからまだまだ人生は長いのです。
４０代中盤から「肩が上がらない」なんてことにならないように
今のうちから予防をしておきましょうね。
毎日続けることが大切です。
痛みやコリが辛い方は、
当院の整体をお試しくださいね。
