カテゴリー:ブログ
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「夕方の足のむくみを回避!」
2013.2.28
詳細を見るさて、「夕方の足のむくみを回避!」というお話です。 夕方に足がむくむ!女性に多いいですよね。 「足の浮腫む」原因は色んな要素が複雑に絡み合って起こります! では簡単に…
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姿勢を正そう
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「肩の筋緊張、解消法はゆっくりストレッチ」
2013.2.19
詳細を見る「肩の筋緊張、解消法はゆっくりストレッチ」です。 肩こりはストレッチをすることで、その感じ方が変わってきます。 オフィスでの休憩時間などにしっかりとりいれ、 肩こりの予防・…
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腰痛になりやすい人
2013.2.17
詳細を見るアクセス有難うございます。 整体師・スポーツトレーナーの岡本です。 今年は寒い日が多いですね。 寒さに負けないように頑張りましょう! 腰痛になりやすい人 長年、整体業…
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「肩コリ解消は、姿勢から」
2013.2.17
詳細を見るアクセス有難うございます。 整体師・スポーツトレーナーの岡本です。 昨日は暖かかったですね。も間近ですね。 色々とお忙しい季節ですが、 頑張ってブログを上げていきますのでよろ…
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骨盤の歪み、物を持つ癖でも起こる
2013.1.11
詳細を見る「骨盤の歪み、物を持つ癖でも起こる」という骨盤に関する話にします。 バッグ全般をいつも同じ手で持っていたり、同じ側の方にかけたりという 癖がありませんか? これは皆さん、かなりの…
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肩こり解消法は職場でもできます
2013.1.11
詳細を見る肩こり解消法は職場でもできますというお話し。。 簡単なところで「水分をこまめに摂る」 1時間に一度ぐらいのペースでコップいっぱいぐらいは飲んでおきたいですね。 これは、血液の中に…
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肩こり、腰痛、この夏の傾向
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腰痛に効くツボ!
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コアーを鍛えて痛みも、美容的にも改善!