カテゴリー：ブログ

• ダイエットの豆知識

  

  2012.7.21

  • ダイエット, ブログ

  皆さんご存知ですか？ 一度ダイエットに成功し、また太ってしまった方は、 もう一度ダイエットを始めても以前より体重が落ちにくくなることを・・・ やせる時はまず筋肉も…

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• 内臓疲労からの腰痛！

  

  2012.7.20

  • ブログ, 腰痛

  毎日、暑いですね！ 冷たい飲み物や、ビールがおいしい季節ですが、 飲みすぎると内臓が疲労し、夏バテや、腰痛の元になります。 この季節、冷たいもの…

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• 夏バテ防止の飲み物で血行・肩こり解消！

  

  2012.7.19

  • ブログ, 肩こり

  この季節の水分補給は難しいですよね。 こまめに水を飲む！これは絶対条件です。 のどの渇きを感じてから大量に水を飲むとお腹がチャプチャプになりますよね。 この摂取…

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• 仕事中にできる！足のむくみ解消法

  

  2012.7.18

  • ブログ, 足

  今は夏！何ですが・・・むくみが気になる方が多くおられます。 職場の空調、水分不足、動かさない足。などなど原因は色々なんですが、 今日は足の裏を刺激してむくみを解消…

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• 足のむくみを解消！！仕事中にできる方法

  

  2012.7.17

  • ブログ, 足

  今は夏！なのですが・・・むくみが気になる方が多くおられます。 職場の空調、水分不足、動かさない足。などなど原因は色々なんですが、 今日は足の裏を刺激してむくみを解…

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• 塩を使って首こりを解消！

  

  2012.7.16

  • ブログ, 首コリ

  皆さん、冬になると首にマフラーを巻いたりしますよね？ 古くからマフラーはあるらしいのですが、何故マフラーをまくのでしょう？ ご存知の方おられます…

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• 首こりをチェックして解消!!

  

  2012.7.15

  • ブログ, 首コリ

  今日は首の健康チェックです。 1.後頭部から首筋にかけて痛みを感じる 2.肩こりや眼精疲労がひどい（辛いと感じる） 3.首を回すと「ゴキゴキ」と音が鳴る 4…

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• 首の痛みやコリの日常の中での解消法!

  

  2012.7.13

  • ブログ, 首コリ

  首や肩の違和感に悩まされる季節ですよね。 ひどい人は頭痛を感じていらっしゃるのではないでしょうか？ でも、意外と簡単に予防や痛みを解消する方法があるんですよ。 い…

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• 自律神経を鍛えて、肩こり解消！！

  

  2012.7.12

  • ブログ, 肩こり

  自律神経を正常な状態にするには地道にやるしかないです。 ストレスは大敵なので、いつも言っているように入浴法や、読書、 大人の塗り絵などは効率よくストレスを解消できますのでお試しくだ…

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• 夏バテ解消！で肩こり予防

  

  2012.7.10

  • ブログ, 肩こり

  だんだん夏の疲れがたまっていく！時期に入ってきましたね。 この時期は、冷房により、体温の調整機能が乱れやすく 冷え症や肩こり、頭痛を招き自律神経失調症になったり、…

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