腰痛予防がヒップアップに！！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
今年も今日で暦の上では「冬」です。
私が小学生のころは「立冬」をさかいにコタツを出していたような記憶がありますが、
今はまだ冷え込も厳しくないので出していません。
１１月下旬のころには必要になってくるｒでしょうけど(‘_’)
さて今日は「腰痛予防がヒップアップに！！」という動画です。
体の中で弱らしてはいけない筋肉、しいて言うのであれば
腰から下の臀部、脚の筋肉です。
この筋肉が弱ってくると体に不具合が生じやすくなります。
腰痛、肩こりなどはもちろん、体全体の血液の巡りが悪くなるので
目に見えないストレスが体に襲いかかっています。
よく「おしりが垂れてきた」なんて美容的なことをおっしゃっている方がおられますが、
実は健康的にめちゃくちゃ良くない状態になっているのです。
これはしっかりと予防がしていたほうがいいので
今日は「腰痛の予防」＋「ヒップアップ」に効果がある方法をｄぷがで紹介していますので
是非ご覧ください。
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