O脚X脚、膝の下のねじれを改善する方法！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
新成人の皆さんおめでとうございます。
今日は私もお休みをいただいていたので
外出していますと振袖姿、スーツの方をよく見かけました。
私たちの頃は「振袖」を変えない家もあるから・・・という理由で
多くの自治体が「和服」を禁止していました。
今は普通に選んで着ている！
日本は本当に貧富の差がない国になりましたね。
さて今日は「O脚X脚、ひざ下のねじれを改善する方法！」という動画です。
O脚やX脚の方で「膝下のねじれ」や「開き」が気になる方、
これは筋肉の偏った使い方からなるものがあります。
□あなたの普段の体の動かし方
この普段何気なく動かしている体の使い方が、あなたの膝の下のねじれの原因に
なっている。
筋肉というのは「使っているところ」が強くなります。
逆に使えていないところは刺激が入らないので「弱っていく」。
□これが体の形状になっていく
だいたいが「体」にライフスタイルが出てきます。
たとえば「太っている人」はやはり食べ過ぎています。
運動をしない人は「筋力」が発達しないので脂肪が垂れてきて
体のラインが乱れます。
O脚の方も同じで「普段の体の使い方」がO脚を促進するのです。
□これを放置はよくないですよ。
原因がわかっているのに何もしにことが一番よくない。
もし、１日のうちの数分でできるストレッチでO脚少しでも改善していくなら
やったほうがいいです。
膝下のねじれ、実はこれ「足のむくみ」や「冷え性」にも影響している
ということは、この「ねじれ」を改善することでこれらの症状も改善していきますので
ぜひやってみてください！
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