ハイヒールで足底筋膜は疲れます。
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本（整体師・スポーツトレーナー）です。
雨予報だったのに晴れましたね。
今日は飾磨の英賀保付近のお祭りですね。
従弟が参加しているみたいなので「晴れてよかった」と思います。
参加しておられる方はくれぐれもけがの無いようにしてください。
さて今日は「ハイヒールで足底筋膜は疲れます」というお話です。
いきなりこういうのは失礼かもしれませんが、
「そもそもハイヒールを履いている時の足の位置がありえない」ですよね。
もしハイヒールを履いていても「痛くない」なんて思っておられるのなら
それは「慣れてしまっただけ」のことで、
足自体は悲鳴を上げています。
私の院にお越しになられるお客様の中に
２０代～５０歳になるぐらいまで仕事で
毎日ハイヒールを履いていた人が今は医学的には問題がないのに
足の裏に激痛を感じ歩くこともままならない状態に
なってしまった・・・という方がおられました。
これはハイヒールを履き続けているというリスクに気づかずに
ケアーをせず放置した結果です。
こうなってしまうと「改善」しようと思うと
かなりの時間や費用が必要になります。
こうならないためにもハイヒールを履く人は
しっかりと毎日ケアーすることをお勧めします。
とても簡単ですのでしっかりとやっていきましょうね。
まずは「スプレー缶」を用意し、
その間を利用し、足底筋膜をたるみを改善していきましょう。
やっている最中に「気持ちい」と感じる方は
かなり症状が進行していると思います。
こまめにやっていきましょうね。
