腰痛体操
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姫路市・揖保郡太子町の整体 「岡本整体院」代表の岡本です。
気付けば７月も中旬でお子様をお持ちの方は「夏休み」間近ですね。
私も幼い頃は「夏休み」が待ち遠しくてたまりませんでした。
子供の成長の早さを思うとどんな形であれ「家族の時間」を大切にしていただきたいと思います。
さて、今日は「腰痛体操」という動画です。
腰痛が慢性化してしまっている人、腰痛って辛いですよね。
私も２年前トレーニング中にかなりのウエイトを持っていた時に「腰をやりました」
その痛みがかなり慢性化してしまいそうになりましたが、
私はこの動画の方法で腰痛を改善させ、なんとか慢性にならずにすみました。
とは言うものの、１年間ぐらいは常に腰に違和感が有り、
トレーニングも続けていたので時に「激痛」に見舞われました。
病院に行って調べてもらって「どうもないんですが・・・」と言われたので
あとは腰痛改善体操をやり続けるだけですね。
勿論、スタッフに施術もしてもらいながらでしたが、今は腰をやる前と同じように痛みを感じることがありません。
みなさんも長い目でしっかりやってみてくださいね
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