腰痛解消・予防は足の筋肉をストレッチ！
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姫路市整体「岡本整体院」代表の岡本です。
ＧＷも終わりましたね。
皆さんはしっかり楽しめましたか？またリフレッシュできたでしょうか？
私は「淡路島」まで出かけて写真撮影してリフレッシュしてきました。
さて今日は「腰痛解消・予防は足の筋肉をストレッチ！」という動画です。
腰が痛いと「腰をもむ」と言いと思われがちですが、
実はそんなことはない！
周辺の筋肉をしっかりケアーすることがとても大切なんですよ
慢性に腰痛がなかなかとれないよ～～～と言う方は
ぜひやってみて下さいね
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