ストレスは体に悪影響です。解消をしっかりしましょう。
ストレスはあらゆる病気の元になる事は多くの人に
知られていると思いますが、肩こりや腰痛にも影響します。
ストレスはジワジワ訪れてきます。
それゆえ気付いた時にはすこし遅いことがよくあります。
精神的にストレスを受けていますと体がカマエてしまい軽く緊張した状態になるんですね
少し緊張した状態が長くなればなるほどリラックスできない時間が増えていきますので
単純に体は疲れていきます。
この状態を改善することはなかなか難しいことは皆さんもご存知ですよね。
でもストレスは解消しないといけません。これも皆さんご存知ですよね^^
そこでストレスの解消法！なんですが、
自宅で出来るものは読書、塗り絵や絵を描く、入浴などがあります
アロマの香りとかもいいですね。
また、整体やマッサージがリラクゼーション効果があることはよく知られています。
これを機会に是非！利用してみてください。
ストレスは溜めないのが一番です。自分なりの解消法を見つけてくださいね。
