ストレスとのおつきあい
当院のホームページにアクセスいただきありがとうございます。
姫路市・太子町の「岡本整体院」の岡本です。
今日は、「ストレスとのおつきあい」というお話です。
肩こりや首凝りに限らず、さまざまな病気の原因となっているもの・・・
それはずばり「ストレス」ですよね。
日々の生活の中で、緊張が続いたり、また不安がつのったりして
ストレスがかかると、交感神経が優位になります。
そうすると血液の循環が悪くなります。
血が流れにくくなると、筋肉に酸素が十分に行き届かなくなりますので
乳酸などの老廃物をスムーズに排泄できなくなり、
筋肉が硬直し、首コリ、肩こりの症状として出てくるのです。
ストレスを感じていない人は今の日本にはほぼいないといってもいいのでは、と思います。
ストレスを溜めない生活を送るのも難しい・・・というのが現実ですよね。
自分なりのストレス発散法を見つけ、
ストレスと上手に付き合っていくことが大切になりますね。
「ストレスをため込まないようにする」
大切なことですよ。しっかり解消法を見つけましょう。
当院のホールドストレッチで「血行改善！」
冷えが気になる方は当院の施術をお試しください！
