O脚、ブーツの季節は気になりますね
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岡本整体院の岡本です。
最近、寒さが本格化してき空気の乾燥がひどいので
加湿器がないところでは「喉」がイガイガしてしまいますね。
手洗いうがいをしっかり行っていかなければいけませんね(>_<)
今日は、「O脚、ブーツの季節は気になりますね」と言うお話し
学生の頃はO脚が気にならなかったのに、
社会人になって気になりだしたという方って
以外に多い。
幼い頃からO脚の方もそうなんですが、
足にトラブルがある人が多い
巻き爪や外反母趾、魚の目。
これってよく靴が合っていないや、ハイヒールをよく履いていたから・・・
などの理由を言いますが、実は足底にかかるバランスの悪さから
そんな症状が出てきています。
そうなるには原因があります。
□ 靴の外側が減っている
□ 歩くときに靴の音が大きくなっていませんか？
□ かかとが荒れていませんか？
□ 足を組む癖はありませんか？
2つ気になるところがあれば、O脚はもちろん
膝や足底に痛みが出てきたりしますので、
整体などを利用して早めに対応しましょうね！
それと自宅での足のあらゆる部分のストレッチは毎日しておきましょう！
