足の使い方で骨盤は歪む
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）です。
今日は晴れましたね。
7月最初の日なので何となく気持ちいい、
下半期の良いスタートが切れたような気がします。
久しぶりに太陽光を見たような気がします。
今日は「足の使い方で骨盤は歪む」というお話です。
普段本当に何気なく使っている「脚」
意識しなくてもできる動作こそに自分の癖が忍んでいるものです。
脚の筋肉というのは体の中で一番大きい筋肉なので
「癖」があると骨盤や胸郭の歪みに影響していきます。
美容的にもウエストのクビレ方が左右で大きく違ったり
お尻の大きさも変わってきますし、
足の長さも違ってくるのです。
骨盤の歪みというのは実は体全体に悪影響を及ぼすので
必ずと言っていいほど修正しておかないといけません。
まず、自分の骨盤はどのように歪んでいるのか？
脚を開けたときはどちらが開きにくいのか？
閉じるときはどちらが閉じにくいのか？
こういったことを確かめて、
効率よく修正していくことで、体への悪影響も軽減されるので
ぜひやるべきですね。
身体というのは「痛みやコリ」を感じてから
改善させるのは時間がかかるものですが、
予防をしっかりとして「痛みを感じないまま」が一番いいのです。
予防医学に力を注ぎましょうね！
