夏バテ解消！で肩こり予防
だんだん夏の疲れがたまっていく！時期に入ってきましたね。
この時期は、冷房により、体温の調整機能が乱れやすく
冷え症や肩こり、頭痛を招き自律神経失調症になったり、
その反対に、不快な温度や湿度の高い暑い中で過ごすと、いやな汗をかいたり
熱が体内にこもりやすくなり、気分が悪くなったり熱中症になったりします。
体のミネラルのバランスが発汗によって乱れると
足がつったり、疲労感を感じる時間が長くなりますので
水分、塩分をしっかり摂取しましょうね。
ミネラルをしっかり摂取するだけで肩こりの予防にもなりますので、
気をつけて毎日摂取してみてくださいね。
空調は除湿を上手に利用するようにして冷やし過ぎないようにしてください。
それでも不調な方は当院の技術を一度お試しください。
