寒くなると肩こり・首こり・頭痛がひどくなる理由とは？【働く女性必見
寒くなる季節になると、
- 肩こりが一気にひどくなる
- 首がガチガチに固まる
- 頭痛まで出てくる
そんな不調を感じていませんか？
特に、
デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続きやすい働く女性は要注意です。
寒さによる血流の低下や筋肉の緊張が重なり、肩こり・首こりが悪化しやすくなります。
なぜ寒くなると肩こり・首こりが悪化するのか？
この動画では、
整体師の視点から
「寒さ」と「肩こり・首こり」の関係を、わかりやすく解説しています。
さらに、
- 今日からすぐにできる対処法
- 正しい肩・首の動かし方
- 体を冷やさないためのポイント
- 食事や水分で気をつけること
など、日常生活ですぐ実践できる内容をまとめてお伝えしています。
「マッサージに行ってもすぐ元に戻る」
「できるだけ薬に頼りたくない」
そんな方にこそ、ぜひ最後までご覧いただきたい内容です。
寒い時期こそ、正しいケアを知ることが、
将来の体の不調予防につながります。
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