今はやりの肩甲骨はがしで肩こり解消！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。
3月は「送別会」が多いのか、この週末夜の姫路駅にいつもより
人が多いように感じました。
卒業式に、会社の部署の移動とお別れの季節なんですよね。。
今日は「今はやりの肩甲骨はがしで肩こり解消！」という動画です。
「肩甲骨はがし」テレビで取り上げられたのか
最近はやりみたいに健康雑誌や健康番組で取り上げられていますよね。
私も見たことがありますが、「やり方がわかりにくい」ものもありますよね。
身体を動かすのは「間違い」が生じやすいので
私は「チョーーー簡単な方法」を紹介します。
テニスボールを使って行うんですが、
テニスボールを使う時点で「気持ちよさそう」でしょ(笑)
仰向けに寝転がるときに、肩甲骨の間にテニスボール2つを入れるだけ。
そして気持ちいところがあるので「そこにテニスボールを合わせる」
これで1分くらい寝転がるだけ。
私も子の肩甲骨はがしはよくするんですが、
自分が思っているより、肩甲骨の間は疲れていることが
よくわかります。
こんなに疲れやすいのに「何もしていない」と肩がこるのは当たり前か！
とも思うぐらいつかれていて、気持ちいいです。
「肩こりがつらい」と嘆いているあなた、ぜひお試しください！
