腕を動かして肩こり解消！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
少しでもあなたの「体の不調改善」のお役立ちできれば嬉しく思います。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門院「岡本整体院」代表の岡本です。
３月３日ひな祭りですね。
今年も気付けば３月、暑さ寒さも彼岸までと言いますが
もう彼岸月です。寒さももうしばらくの辛抱になりました。今から暖かい春が楽しみです！!(^^)!
さて今日は「腕を動かして肩こりを解消」という動画です。
肩こりの原因のほとんどが「日常生活」の中にあります。
生活習慣の中に運動やストレッチをすることがないあなたは
肩こりが慢性化するリスクを背負っていますので、
慢性化しないように少しばかり「考え方」を変えていきましょう。
☑今日の動画はこんな方にお勧め！
・仕事で長時間同じ姿勢でいる
・育児中で子供を抱っこしたり授乳している
・普段運動不足だ
・仕事中、家事、育児中に少しでも肩こりを感じにくくしたい。
☑肩甲骨周りが温く感じます。
今日紹介している動画のストレッチを行うと
「肩甲骨周辺」の血液の流れが良くなるので、よっぽどじゃない限り
肩甲骨の周りが温かく感じます。
逆に言うと「温かく感じてしまうあなた」の肩こりは慢性化しているということです。
肩こりがひどくないということは「肩周りの血流が良い」状態なので、
今日のストレッチを行ってもあまり感じないはずです。
ただ凄ーく肩のコンディションが悪い方も感じにくいので
その辺はお間違いなくお願い致します。
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