足の裏の疲れをとる方法
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」院長の岡本です。
神戸のルミナリエ行きたいのですが・・・
なかなか時間が作れずで行けていません。
今週末までなんですよね。行けるように段取りしてみましょう！
今日の動画は「足の疲れをとる方法」です。
足の裏って本当に疲れている部位ですよね。
ただ「疲れていること」に気づかない部位でもあります。
なぜ足の裏の疲れをケアーしないといけないかと言いますと、
末端に力が入ると体全体に力が入り疲れやすくなるからです。
もちろん、足の裏自体に問題が発生します。
足底筋膜炎やローアーチ（へん平足）などになり
とくに足底筋膜炎は激痛で歩けないぐらいの痛みがきますので
しっかりとケアーしておきたいですね。
寒くなるこの季節は「ブーツ」などを履く機会も増えるので、
足底が疲れるリスクが高くなります。
今日の動画のようにしっかりとケアーしていくことで
予防できますので、今現在痛みを感じていない人も是非やってみてくださいね！
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