体の柔らかさを保つ方法
当院のホームページをご覧いただきアありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
昨日の網干の秋祭り「魚吹」さんの本宮は一日雨でした。
参加された方、またご家族の皆様「お疲れさまでした」
播磨地方の秋祭りも終わりいよいよ晩秋へと向かいますね。
紅葉が綺麗に色づいて山々が鮮やかに見えだしたら名所に
写真でも撮りに出かけようと思っています。楽しみですね(^o^)
今日は「体を柔らかく保つ方法」という動画です。
実は体が柔らかい人は「肩こりや腰痛」を感じにくい傾向にあります。
体の柔軟性を保っているということは「筋肉の状態」がいいということなので
「肩こりや腰痛」を感じにくいのは当たり前なんですね。
このブログを読んでくださっている方は多分「肩こりや腰痛」をすでに感じておられる方だと思います。
今日の動画のストレッチをシッカリとして「体に柔軟性」を取り戻してください。もしくは「柔らかく」していきましょう。
体が柔らかいと「血行」もいい状態を保てますので「冷え症やむくみ」にも効果が期待できますよ！
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