肩の痛みコリを解消！その一
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
気付けば１１月も最終週に突入しました。
今年も４０日をきったということですが、そろそろ年末バタバタしないように
段取り良く動かないといけませんね。
さて今日は「肩の痛みコリを解消！その一」という動画です。
これから寒くなってきますと「肩の痛みやこり」を感じやすくなります。
外気の温度の関係で体に力みが入るので仕方がありませんが、
仕方がないと何もしないのはよくありません。
年末に歯が浮いたように感じて「歯痛」になったり、
頭痛を感じるようになったりしていきます。
これを自分自身で予防するのは「筋肉を動かす」事が一番です。
今日の動画はとーーーっても気持ちいいストレッチです。
肩甲骨もしっかりと動き肩こりにはもってこいですよ(^o^)
ねｎ
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