趣味
今日は「趣味」について書きたいと思います。
いつものセルフストレッチや健康情報ではなく、今日は自分自身の趣味についてです。
私はゴルフやロードバイクが趣味なんですが、体を動かすということは実に健康的でいいと思っています。
休日にはロードバイクで60Ｋｍから100Ｋｍほど走るのですが、目的地に着いた時の達成感は半端なく気持ちいいです。
身体も過度にではなく適度に疲労しますから「睡眠の質」があがり、疲労回復にも役立ちます。
生きていると「運動」は必要なんだなーと改めて感じます。
そして「達成感」これも必要です。遊びでも何でも「目標を達成する」ということは自分は「やれる」とポジティブになりますので、私の生活の中には欠かせないことです。
私は、常日頃から「やらないものは語るな」という精神でいますので、整体師・スポーツトレーナーとして
お客様に色んなアドバイスをしていくことを「やり続けていきたい」と思います。
今日は健康とはかけ離れた話になりましたが最後まで読んでいただきありがとうございました。
