目の疲れは「肩こり」にも影響するんですよ。
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姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。
＊ゴールデンウィークは通常通り営業しています。
＊ピラティスは難しい運動ではありません。
初心者の方も是非ご連絡くださいね。
＊GW期間中４月２９日～５月５日まで（整体＋小顔矯正コース）を整体コース４０００円のクーポン料金で
提供させていただきます。一日限定２名様で早い者勝ちです！
GWも前半が終了しましたね。
相変わらずＪＲ姫路駅には外国人が多いです。
行楽の季節ですからね。たくさんの人で賑わうことはいいですよね。
今日は「目の疲れは肩こりにも影響するんです」という動画。
顔の筋肉は姿勢からの影響力があります。
普段の姿勢が悪いと顔の筋肉の使いどころも
変わってきます。
いわゆる「使っていすぎで疲れた筋肉」と」「使わなくなり弱ってしまった筋肉」ですね。
この状態を回避するためには「姿勢」も見直す必要があります。
今日は「顔の筋肉」そのものを触るケアー法を紹介していますが、
本来は姿勢とともに考えていくことが大切です。
顔の筋肉、中でも目の周り
眼輪筋。
意識ししなくても常に働いているので、
顔の中でも疲れやすい筋肉です。
少しストレッチしにくい筋肉ですが、
ここを柔らかくすることで、目の下のクマやむくみも解消されます。
注意してほしいのが、
強く押しすぎないということ。
気持ちいいくらい程度で押して伸ばす。
これだけは注意してくださいね。
