腕の疲れから肩こりになりますよ
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体「岡本整体院」の岡本です。
＊岡本整体院から年末年始のお休みのお知らせです。
まことに勝手ながら12月30日から1月4日までお休みさせていただきます。
年末年始は予約が込み合いますので早めの「ご予約」お願いいたします。
12月らしくない暖かさですね。
今年の10月にJR姫路駅近くに院を移店したんですが
駅近くにいますと「忘年会」の季節なんだなーと思うシーンに
多く出くわしますね。
さて今日は「腕の疲れから肩こりになりますよ」というお話です。
寒い季節になり「背中を丸めて歩きがち」になったり
着こんだりして肩こりになりやすいのですが、
それに輪をかけてこれから年末にかけて
「買い物」をする機会が増えると思います。
寒い外気で肩をすくめたり、背中を丸めるような姿勢になりやすいことに
プラスして、悪い姿勢のまま「買い物袋」を持つことで
肩こりを促進していきます。
もう今年も残すところ18日、
できれば体調を崩すことなく年末年始を過ごしたいですよね ^^)
ということで「ケアー法」を動画でアップしました。
やるやらないはあなた次第です。
年末にぎっくり腰や寝違え、肩こりからの頭痛・・・
嫌ですよね。
