ストレスで肩こりは起きる
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体7「岡本整体院」の岡本です。
2015年のクリスマスはどうお過ごしですか？
今年のクリスマスは暖かいですね。
例年ならクリスマス寒波で日本は冷え込むのですが・・・
たまには暖かいクリスマスもいいですね。
さて今日は「ストレスで肩こりは起きる」というお話です。
「ストレス」これを感じている人は「肩こりになりやすいのでしょうか？
答えは「イエス」です。
なぜ肩こりを感じるのかといいますと、それは「ストレス」で体は
緊張した状態になるから。
精神的なストレスがあると体は少し緊張した状態になります。
その状態で日常生活を続けていくので「疲れやすい」状態が出来上がってしまいます。
そして普段の姿勢で「あまり使えなくなった筋肉」と「使ってしまう筋肉」のバランスが乱れ
肩こりや腰痛を悪化させていきます。
また「ストレス」はホルモンの分泌が悪くなり
健康状態を著しく低下させていきます。
本来は「リフレッシュ」する方法を自分でしっかりとみつけ
「リラックス状態」を長くとれるようにしないといけないのですが、
その時間を設けておられる方は少数です。
しっかりと「リラックス」できる自分だけの時間を設けましょうね。
体のほうは「緊張状態が自分では認識しにくいので
今日の動画で紹介している「運動」をしっかりと生活に取り入れ
「ストレス」に押しつぶされないようにしましょうね！
それでも「疲れが取れないよ」という方は是非当院の施術をお試しください。
