プログラマーのための肩こり解消法
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市・太子町整体「岡本整体院」代表の岡本です。
５月の下旬ってこんなに暑かったですかねーー
もう真夏並みの暑さですよね。
昨日来るもの温度計を見てみると２９度って表示でした。
暑すぎますよね( ﾟДﾟ)
さて今日は「プログラマーのための肩こり解消法」と言う動画です。
仕事などでパソコンを長時間する方、特にキーボードをひたすら使っている
プログラマーの方は実は極限まで肩や手首などが疲れている可能性があります。
勿論、しっかりケアーをしている方はそこまでいっていないと思いますが、
疲れている人が多いということを整体師と言う仕事柄知っていますので
解消法を動画で紹介します。
今日の動画は「手首」から肩こりを解消しようというものですが、
パソコンのし過ぎで猫背やストレートネック、キーボードフィンガーまでと
体全体に影響していますので将来的にはいろんなストレッチを合わせながら行うことをお勧めします。
ただ、一気に習慣にするのは難しかったりしますので簡単なものから始めて下さいね
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