肩こり解消は簡単な肩甲骨体操で解消。
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」代表の岡本です。
さすがに7月に入って晴れると「暑い^^;」
だんだんと真夏になっていきますね。
7月中旬を超すと連日30度超えという気温になるんでしょうね。
夏バテしないように頑張りましょう!!
さて、今日は「肩こり解消は簡単な肩甲骨体操で解消」という動画です。
肩甲骨が動かない、肩甲骨を動かさない・・・こういった方が本当に多いです。
現代人のライフスタイルでは「肩甲骨」を動かす必要がないので
意図的に動かしていかないといけないんですが、
帰宅してから「運動」なんて・・・と疲労があるのでやらないというのはもったいない。
毎日ほんの少し「肩甲骨」を動かすだけで「肩こり」は解消されやすくなるので
是非やってほしいと思います。
今日紹介している°yがは「寝転がってできる」ので
長く続けられると思いますよ。
是非やってみてください!