パソコンを長時間使用する人は指の間をストレッチしよう
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門院「岡本整体院」代表の岡本です。
今日はバレンタインですか( ^^) _U~~
学生の頃、まったくもてない私には無縁のイベントでしたね。
妹二人と母親が情けでくれていました(-_-)
それがゆえ、バレンタインデイはいまだに苦手です。
さて今日は「パソコンを長時間使用する人は指の間をストレッチしよう」という動画です。
今日紹介しています「ストレッチ」、指の間をストレッチするものなのですが
この部位をストレッチしている人っていいないですよね？
でも気持ちいいし、疲れる部位なのでしっかりとケアーをした方がいい！
☑こんな人にお勧め！
・仕事でパソコンを長時間使用している人
・ゲームを長時間している人
・仕事が検査など細かい作業の人
こういった方に是非やって頂きたいと思います。
☑指は疲れている
指は自分が思うより良く使っていてその分疲労もしています。
思い買い物袋を持ったあくる日に「指がむくむ」「指が腫れる」と言ったことも起きます。
これは私も経験したことがありますが、かなりの「痛み」です。
生活の中でパソコンなどが切っても切れない方、
あなたが思っているより「指」は疲れているものです。
実際にストレッチして気持ちよく感じたのであれば間違いなく
疲れています。
☑酷くなると・・・
腱鞘炎になったりキーボードフィンガーになったりと、
激痛を伴う要になる可能性があります。
こうなってしまうと「改善」に時間がかかってしまうし、
痛みのある生活は「不愉快」ですからならないように
普段からケアーすることがお勧めです。
今日紹介している動画の簡単ストレッチでしっかりとケアー７していきましょうね。
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