巻き肩をストレッチして肩こりを解消
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門院「岡本整体院」代表の岡本です。
今週は節分の豆まきや立春と春を思わすならわしでしたね。
季節は少しずつ確実に春に向かっていると思います。
梅の花はそろそろなのかな？
自然のものを見て日本ならではの季節感を感じることはいいことですね。
さて今日は「巻き肩をストレッチして肩こりを解消」という動画です。
肩が巻いてしまし、猫背になると「肩こりや首こり」と言った不愉快な症状に
プラス、美容的にも自信なさげに見えてしまいます。
人は見た目で判断するとも言われていますので、これはほっておかない方がいいですね。
□体の形状が変わるほどになると
猫背なんて言われたことなかったのに言われたり、
背が低くなったなんて言われだすといよいよ悪いです。
こうなってくると「肩こりや首こり」の症状も強く出てきているはずです。
□対応方法
今日の動画のようなストレッチを小まめに行うことが自分でできる
一番の方法です。
どうか習慣づけて、自分の体の癖を改善して
美容的にもこり感も改善していけるようにして行って下さい！
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