座ったままで首の疲れをとる方法
当院のホームページをご覧いただき有難うございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
選挙、自民党の圧勝ですか・・・何のために選挙したんでしょうね
結果はわかりきっているのに・・・
与野党がもっと拮抗しないとねー。
と、まぁぼやいても仕方ないですし専門家でもないので。
さて今日は「座ったままで首の疲れをとる方法」という動画です。
「肩こりや腰痛、首のコリのセルフケアー」私はこれを思うときに「どこでもできるもの」にこだわっています。
紹介しているすべてのモノがそうかというと・・・
なぜかというとストレッチはこまめに行うことでその効果を維持できるからです。
体のパフォーマンスをなるべくいい状態で過ごすことが一番大切なことですからね(^-^)
今日紹介している動画も仕事中でも、運転の信号待ちでも簡単にできるストレッチです。
しっかりやってみてくださいね！
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