猫背からの肩コリを解消する方法
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姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
12月になると日が経つ早さを感じますよね。
もう今日で１０日ですから、後21日で今年も終わりかと思うと・・・
本当に早いですね。
今日は「猫背からの肩こりを解消する方法」という動画です。
パソコンに向かって仕事をしていますと、知らず知らずのうちに
「猫背」になっています。
猫背になると胃が下垂することからなお雑煮もいい影響を与えないほか、
肩甲骨の位置が悪くなり動きが制限されて「肩こり」を感じてしまったり、
腰の骨も変移を起こし「腰痛」を感じるようになります。
しかし、猫背になっている生活をしていることをなんとなく気づいているのに
何もケアーしない・・・（泣く）
これでは体は悪くなっていく一方です。
こういった状態に陥らないようにしっかりとケアーしていく方法を今日は
紹介していますのでぜひやっていきましょう！
肩も腰も「痛み」を感じてしまうと改善に時間がかかりますよ。
そうならないようにしましょう！
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