ヒップアップしよう！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
台風19号は少し播磨地方にも風や雨の影響がありましたね。
一番びっくりしたのがJR西日本が在来線を16時で運休にしたことです。
最近の各地の天災・・・これを考えるといい決断だったのかもしれません。
と同時に「JR」の必要性がよくよくわかったという方も多かったことだと思います。
さて今日は「ヒップアップしよう！」という動画を紹介します。
足腰の弱りは「老化」を促進していきます。
便利になりすぎた世の中で貴方は地震の足をどれくらい生活の中で
使っているでしょうか？
車社会の田舎暮らしで農業もしなくなってしまうと運動不足はたちまち
深刻な問題となります。
運動不足は「腰痛」「肩こり」を促進していきます。
運動を生活の中に取り入れ「血行促進」することで
腰痛や肩こりを解消することができます
今、あなたの生活が「未来」の健康と不健康を決めます。
車にバイク、移動に歩くことや自転車といった選択肢がない方、
日頃運動をやらない方は是非今日紹介している動画のエクササイズをやってみてください。
運動を日常に取り込んでいき、60代になっても70代になっても楽しめる体を今から作っていきましょうね！
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