辛い肩こりを解消しましょう！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と神戸市、揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体「岡本整体院」の岡本（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）です。
2016年12月から神戸市中央区三宮町・さんプラザ3階で「体Rescue」という整体院をオープンしました。
神戸市の方や三宮、元町などで働いておられる方で「肩こりや腰痛」でお悩みの方は是非ご利用ください！
予約TEL078-392-0250
HP:http://karada039.com/
2017年明けましておめでとうございます。
岡本整体院は3日から営業してましたが
今日からスタッフ全員揃いましたので新年のあいさつは
今日にさせていただきました。
今年もよろしくお願いいたします。
今日は「辛い肩こりを解消しましょう！」というお話です。
今年の始まりは「春」のような気温で
初詣も寒さで辛い・・・ということもなく過ごせましたね。
ただ、冬は今から本番です。
寒くなると「肩の力が入り」肩甲骨の周りの筋肉が硬くなっていき
柔軟性を無くしてしまいます。
そうなると「肩こり」の感じ方がひどい方向に変わっていきます。
冬特有の肩こりになるということですね。
こうなってしまうと、首や腰のまで影響していき、
「くしゃみ」とかでぎっくり腰になったり、頭に響いたりしてつらい目にあいます・・・
そうなってしまうより、しっかりと予防しておくことで
症状は改善していき「激痛」に見舞わられることはなくなります。
今日の動画では「肩甲骨」をストレッチして
肩こりがひどくなるということを予防するものです。
しっかりとストレッチをして「肩こり改善・予防」をしていきましょう！
