毎日、普通に肩こりを感じている人は普通じゃないです
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）です。
先週末は播州地方の多くが「お祭り」だったのではないでしょうか？
天気予報に反して雨が降らなかったのでよかったですね。
まだこれから「灘のけんか祭り」「魚吹さん」のお祭りがありますね。
秋も本格化し爽やかな一日になりそうです。今週も頑張りましょう！
今日は「毎日、普通に肩こりを感じている人は普通じゃないです」というお話し。
当院をご利用していただいている方にも多いのですが、
「肩こりを感じている事は当たり前」と思っている事・・・
これはまったくもって普通ではなくて、
肩こりは本来感じないものです。
肩こりを感じ始めることの理由は本当に多くあります。
女性の方は「小学生の高学年には感じ始めた」という方もおられます。
小学生から感じ始めた歩との多くは、
「習い事」が影響しているように思います。
「上手にやらないと・・・」「うまくなりたい・・・」などが力みとなり、
普段の姿勢位の時にも「力んでしまう」事から起こりますので
成長段階のお子様をおもちの方は「リラックス」できるような時間を設けてあげてくださいね。
中学生になると肩こりを感じ始める・・・
これも「受験に向かい勉強しないと・・・」「勉強を早く終わらせて遊びたい」などから
力みが生じるからでしょう。
社会人になると、まず運動不足が深刻化し
筋力低下が起こる時期と重なるので、肩こりを感じ始めると
止まらなくなります。
歳をとればとるほど「体は動かさないといけないのです」
血液の流れをいい状態に保つことは「肩こりや腰痛はもちろん」
健康そのものにとても大切なのですから、体は動かすべきなんです。
そうやった体を動かすということを毎日少しでも
しっかりと行えて来ると、
「毎日普通に肩こりを感じている」ってことなんかなくなってきます。
今日の動画は「肩こりを感じなくてすむため」のヒントになるかもしれません！
しっかりと自分の体をケアーしていきましょうね。
