腰痛の原因
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
いやいや気温氷点下じゃないですか？
今年は夏は雨がやたら多くて１２月は異常に寒いしで
大変な気候ですよね。
今日は「腰痛の原因」というお話しです。
腰痛・・・これを感じてしまうようになるとなかなかの辛さですよね？
腰痛にもいろいろとあります。
「ぎっくり腰」や「腰椎椎間板ヘルニア」「腰椎分離症。すべり症」「腰痛症」などが
あります。
姿勢が原因？？
腰の痛みはよほどのことがない限り「ジワジワ」やってきています。
なので腰痛を感じだした人のほとんどは「突然痛み出した」といいます。
実はそんなことはなくて、何か月、何年、何十年と積み重ねてきた筋肉の疲労の蓄積が
腰痛を誘発しているんです。
積み重ねって？
それは普段の姿勢や座りすぎるライフスタイル、車の運転などから
おなかに力を入れなくて済むことにより「腹圧」がさがり背中を丸める
猫背になります。
猫背になると
上半身に腰椎が引っ張られることにより腰椎間に隙間ができ
本来回旋しない腰椎が微妙に動いてしまい周辺の筋肉に「負担」がかかり
腰痛を感じだします。
猫背になっている時点で「腹圧」は抜けているので腰の骨を圧力で固定できなくなります。これこそが腰痛の原因です。
腹圧が逃げている時点で
腰痛になる予備軍です。
ヘルニアにもなりやすくなりますし、ある一定の部位の筋肉が疲労するので
腰痛を感じやすくなります。
どうやって「解消するの？」
そのやり方を今日は動画で紹介しています。
わかりやすく説明しているつもりです( ^^) _U~~
ぜひやってみてくださいね。
それでも「腰痛」がよくならないという人はぜひ当院の施術をお試しください。
