肩コリは体操で解消！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」代表の岡本です。
スポーツジムの行き帰りの道に枯れ葉が舞うようになりました。
本格的な冬に突入ですね。
街もクリスマス色に染まってきて「年末」の分に気を嫌をなしに感じますね。
とにかく「風邪」には気をつけて生活していきたいと思います。
さて今日は「肩こりは体操で解消！」という動画です。
今すでに肩こりを感じている方はやってみる価値ありですよ。
肩こりって「肩」だけに異常があると思っていたり、
肩だけに悪影響があると思っていませんか？
実は「肩こり」は体のあらゆるバランスを崩してしまうので、
腰や首はもちろん凝りや痛みを感じだす悪い影響を受けます。
内臓の方にも姿勢の悪さは影響します。
猫背になることで「胃」を圧迫し胃で腸を下垂させて
行ってしまうので腸の機能が低下し、体中に栄養が行きわたりにくくなったりして
肌荒れや便秘など不快感を招くようになります。
こうならないためにもしったりと体操をして、
姿勢を維持することが大切になります。
簡単なやり方なので是非やってみてくださいね。
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