肩こりを解消、簡単なストレッチからはじめよう
姫路市整体「岡本整体院」代表の岡本です。
今年も早いもので５月になりますね。
桜もおわり、山なんかを見ると新緑が綺麗ですね。
今年の夏は「冷夏」と予報されていますが、たぶん熱いんでしょうね
今日は「肩こり解消、簡単なストレッチからはじめよう」というお話し。
しぶといか肩こりを何とかしようと「本やテレビ」などで紹介しているものをやってみるけど、
長続きしない。。
長続きしないにはしっかりとした理由があります。
「やり方が難しい」「これであっているのかな？」「説明されているような気持ちよさを感じない」など
やめてしまう理由があるんです。
でも考えてみたら人は一人一人筋力も違ったら体系も体格もちがう・・・
万人に同じような感じ方はないんです。
似ているような感じ方はできると思いますが・・・
そこで私は考えましたyou tube を使い多くの肩こり解消動画を流すことで
「自分に合った解消法」を」みつけていただくということ。
少しでも慢性肩こりでお悩みの方のお力になれればと思っています。
ぜひ「実行」してみてくださいね。
