実は力が入っている事に、自分では気づかないものなんです
当院のホームページにアクセスいただきありがとうございます。
姫路市・太子町の「岡本整体院」の岡本です。
今日は、「実は力が入っていることに、自分では気づかないものなんです」というお話です。
「体が疲れているんです」と訴えたり、肩こり腰痛、首のコリなどの症状がある方に
多くみられるのが、「力み」です。
そうなんです。 自分では気付いていないだけで、「力が入っている」！！
軽くですが、力みが常にあるのです。
これは緊張とリラックスのバランスが乱れている証拠です。
入らなくていい力が入っているということで、
体が「疲れやすい」状態になってしまうのです。
足の指を見てください。
指がお山みたいになっている人は、実はその傾向が強いです。
時間に追われていたり、仕事に没頭しすぎたりすることで
自分では知らない内に「力み」が生じてしまい、
疲れやすい体を自分で作り上げていってしまうんです。
出来るだけ力まないような環境を作ったり、
リラックスするようにしてみましょう。
体の疲れは万病のもとですよ。
生きるということは「元気」でないといけないと思うんです。
慢性の腰痛や肩こりでお悩みの方は
ぜひ一度当院の施術お試しください
