便秘を解消するストレッチ
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体「岡本整体院」代表の岡本です。
今日はあいにくの天気になりましたが、来週は梅雨らしからぬ
天気と言うことなので今から楽しみですね。
晴れると暑いと思いますが、天気は良いほうが気持ちいいですから
早く梅雨明けしてほしいものです。
さて今日は「便秘を解消するストレッチ！」という動画です。
そもそも「便秘」ってどういった状態のことを言うかご存知でしょうか？
便秘は、自然な排便の機能が乱れ、不快に思う状態をいいます。
便秘になると何がいけないかと言うと、
便秘になることで腸内に残る宿便が腐り、そこからでる
大量の毒素が肝臓を弱らせ、自然治癒力も弱らせます。
その結果、「肩こりや腰痛｣などの様々な形となり
体に不具合を起こしますので便秘を蔑にしてはいけませんね。
今日はその「便秘」を薬も使わずに解消する方法を動画で紹介しています。
はじめのうちは効果を感じなくても、徐々に効果を感じ始められますので
しっかりと行い「便秘知らず」になりましょうね。
