本当の正しい姿勢って知ってますか？
こんにちは、姫路市の肩こり専門院 岡本整体院の岡本です😊
9月に入りましたが「残暑」が厳しいですね。
毎年、暑い暑いと言いながらお彼岸の頃には涼しくなりますから
暑い暑い・・・と嘆くより、残りの夏の名残を楽しみたいと思います。
正しい姿勢、知っていますか？
今日は正しい姿勢って「腰痛肩こり」を予防するために重要ですよね。
また、間違えた「正しい姿勢」は肩こり腰痛を促進してしまいますので注意が必要です。
「何もしていないのに肩こりがひどい」「何もしていないのに腰が・・・」という方は
あなた自身の体の使い方の癖・・・それが「肩こりや腰痛」を感じさせるものになっている可能性が高いです。
「癖」は自分では「おかしな使い方」と認識していないので、表現が「何もしていないのに・・・」となります。
今日は動画で正しい姿勢とは？を作りましたので
肩こりや腰痛になりたくない人や、肩こり腰痛を感じているけど何とかしたいという人は
動画を最後までご覧くださいね！
