デスクワークで肩こりの人はこのストレッチをやりましょう！
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）です。
今日は秋らしいからっとした天気です。
今年はようやく「秋」を感じれるようになったと
思うほど「暑かった」ですが、そろそろ飽きも本番に向かうみたいですね。
さて今日は「デスクワークで肩こりの人はこのストレッチをやりましょう！」というお話です。
パソコン仕事で「肩甲骨をほとんど動かさないあなた」は
きっと肩こりに悩まされていると思います。
その原因は至って単純で、
「肩甲骨を動かさないあなたのライフスタイル」
これです。
女性でデスクワークの方は特に「ホルモンの分泌」が悪くなり
月経障害などに悩まされるケースもあります。
やはり「体を動かす」ということが人間には必要なんですね。
今日は「肩甲骨」を自分でストレッチして、
肩こりの解消はもちろん、肩甲骨の動きがよくなることで
ホルモンの分泌もよくなり「女性特有」の不調も解消できてきます。
なにはともあれ「体」を動かすことはとても大切です。
まずはストレッチから始めて「肩こり解消」を体感して
運動に興味を持ってください！
