職場で肩こりを感じないようにする方法
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本（整体師・スポーツトレーナー）です。
三連休最終日ですが、この三連休は天候に恵まれませんでしたね。
今日から「彼岸入り」です。
暑さも少し和らぐ季節になってきました。これから本格的な「秋」を
迎えます。活動しやすい季節が今から楽しみですね。
さて今日は「職場で肩こりを感じないようにする方法」という動画です。
肩こりの原因はいろいろ考えられますが、
仕事中に感じる「肩こり」これは「一定の姿勢で長時間いる」
ことが原因になっている場合があります。
例えば「パソコンで仕事をしている人」は
肩肘の位置を保持する筋肉と「指あs期の最小限の筋肉」しか動かせていません。
でもこれが長時間になると「じわじわ」とため込んだ疲労が
「コリや痛み」となって感じるようになってきます。
そんな生活を毎日毎日８時間繰り返しているのですから
「肩こり」を感じないのがおかしいぐらいです。
これらの不快感を感じにくくするためには
「ちょっとした運動」が必要です。
筋肉を緊張させ、そしてリラックスさせるということが
必要になります。
難しいことをやれとはいいません・・・
とても簡単なことです。
肩こりを感じずに「仕事」したいですよね？
ぜひ仕事の合間にやってみてください。
仕事中に「肩こり」を感じるあなた、
岡本整体院はそういった方の」お力になりたいとの思いで
営業しています。
我慢せず一度ご相談くださいね。
