足の裏にタコが出きる方是非やってみてください。
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。
＊あなたの運動不足を「ピラティス」で解消しませんか？
ピラティスは「綺麗な姿勢」を作り上げることもできます。
綺麗な姿勢は「若さのもと」です。将来に向けて今取り組むことがありますよ
今日はあいにくの天気ですね。
姫路はまだ本降りとまではいかないですが、
どんよりと曇っていてい、降ったりやんだりですが
曇りや雨の日は気持ちが下がり気味ですが
もうすぐＧＷです気持ちぐらいはアゲアゲで頑張りましょう。
今日は「足の裏にタコができる方、是非やってみてください」という動画です。
足のタコや、外反母趾、Ｏ脚など
足のトラブルを改善するケアーをしても、
なかなかよくならない・・・という人がおられます。
そういった場合、原因が「体幹」にあることがあります。
なぜ体幹なの？と思う人もおられると思いますが、
上半身を支える「体幹」の筋力が足りない、または弱ってしまうと、
足や腰にかかる負担が増える。
また、背中が硬いと首や腰にも余計な負荷がかかったり
バランスをとる能力も落ちる。。
こうなってしまうと「足の裏のある一部」に過度に負担がかかり
タコや魚の目ができたり、太もも前面の外側の筋肉を過度に使いだし
お尻の筋肉も外側を使い始めます。
そうなるとＯ脚になったり、お尻が大きく見えたりと
美容的にもいいことはありません。
今日の動画で少しでも「体幹」に力が入りやすいようにしていき
そういった事を改善していきましょう！
