肩こり解消はわきの下の筋肉をほぐそう
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姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。
ゴールデンウィークは通常通り営業しております。
＊大好評「ピラティス」で運動不足を解消！
グループレッスンでお友達や家族と、
パーソナルでマンツーマンでレッスン。初めての方でも安心して
来ていただけますよう「コース分け」しております。
あなたのお電話お待ちしております。
熊本、大分で被災された皆さま、心よりお見舞い申し上げます。
そして一日も早く日常が戻ってくることを願っています。
4月も中旬が過ぎ「ハナミズキ」の花がきれいに咲いています。
花を観て季節を感じるような年に私もなりました。
さて今日は「肩こり解消は、わきの下の筋肉をほぐそう」というお話し。
肩こり、肩こりと多くの方が言いますが、
「肩をもむ」仕草をしている人を多く見受けます。
ただ肩こりは、肩の上だけもんでいても「肩こり解消」は
難しいでしょう。
肩甲骨の中部、下部にも筋肉の張りがありますし、
実は「肩甲骨の前面」の筋肉やわきの下の筋肉も疲れていたりします。
もしあなたの肩こり原因が「そこ」にあるとして
その部位へ何のアプローチもなければ
肩こりは改善しないかもしれません。
肩こりを解消していくならば
肩甲骨周辺、肩周りの筋肉を全体的に触らないと
原因が突き止められません。
コリのもとになっているところの筋肉の張りが緩和しないと
根本からの肩コリ解消はできないでしょう。
今日は「肩こりの方でも普段触らない」部位のケアーのやり方を
紹介している動画になってます。
何をやっても肩こり解消しなかったという方は
やってみる価値があるかもしれませんよ。
