腰痛解消は股関節周りの筋肉を緩めよう
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。
姫路市と揖保郡太子町の慢性肩こり専門整体院「岡本整体院」の岡本です。
*ピラティスを始めてみませんか?
一人では不安という方はお友達お誘いの上
グルーっぷレッスンを勧めします(2名から6名まで)
熊本県の地震、大きな被害が出ているみたいです。
こういう時に「国の対応」や「県の対応」が問われますよね。
直ちに対応していただき、被災された方の不安要素を
少しでも和らげていただきたいと思います。
昨日は今年初めての夏日でしたね。
車に乗り込むと暑いですが、自転車で移動中は
風がきつくつらかったです。
今日は「腰痛解消は股関節周りの筋肉を緩めよう」という動画です。
実は昨日にUPするはずだったこのブログ・・・
下書き保存したつもりが、まさかのできていない・・・
ちょっとショックでしたが気を取り直し書きます。
あなたが感じている「腰痛」
「マッサージで入念に腰をもんでもらったのに・・・」
「腰のストレッチをやっているのに・・・」など
腰痛に対して「対応」はしているのに「よくならない」という方が
本当に多いですよね。
実はあなたが感じている「慢性的な腰痛の原因」それが
腰以外にあるかもしれないということ。
腰というのは体幹とお尻から大腿へと複雑に筋肉が絡み合っている
真上なので、大腿の筋肉やお尻、股関節前面の筋肉など
に異常があれば「腰痛」を感じるようになります。
立ち方のクセ、座り方のクセ、長時間の座位
歩き方や走り方の癖・・・
こういった自分ではあまり気づかないところで
「腰痛の原因」を作り上げている可能性があります。
ということで今日の動画は「股関節やお尻の筋肉をストレッチ」して
解消する方法を紹介しています。
今まで「自分でケアーしているのに」腰痛がよくならなかった方
是非一度お試しくださいね。